Uzun yaşamanızı sağlayacak 10 besin

Birçok meyveden daha fazla C vitamini içeren Brokoli, sütten daha fazla kalsiyumu ve ekmekten daha fazla lifi içeriyor. Kanserle savaşan, kalp krizine, ülsere ve diğer virüslere karşı etkili olan Brokoli uzun ve sağlıklı bir ömür geçirmenize yardımcı olabilir