Hesaplı ve sağlıklı beslenmenin püf noktaları

Meyve sebzeleri mevsiminde tüketmeye gayret edin: Kış mevsimine yaklaştığımız şu günlerde yaza özgü gıdalardan uzak durmak bütçenize iyi gelecektir. Ayrıca kışın brokoli, havuç,turp,pırasa kerviz,lahana gibi besinlere yönelip bamya,bezelye, salatalık, patlıcan gibi daha çok yaza özgü besinlerden uzak durmak hem sağlık hem de bütçe açısından faydalı olacaktır