Yağ yakmanıza yardımcı olacak şaşırtıcı besinler

Ahududu ve diğer kırmızı meyveler

Kırmızı meyveler içerdikleri lifler ve pektin sayesinde uzun süre tokluk hissi sağlarlar. Ancak yüksek miktarda şeker de içerikleri için günde bir avuçtan fazla yememek gerekiyor.