Yağ yakmanıza yardımcı olacak şaşırtıcı besinler

Ve tabi ki su

Büyük bir bardak su içmek metabolizmanızı 0 oranında hızlandırmaya yardımcı olur! Kilo vermek istiyorsanız günde en az 2 litre su içmelisiniz. Su, açlıkla karıştırabileceğiniz susuzluk hissini de ortadan kaldırarak yeme isteğinizin geçmesini de sağlayacaktır.

ONEDİO