Sıcaklarda susuz kalmayın

Gaziantep Üniversitesi (GAZÜ) Tıp Fakültesi Halk Sağlığı Ana Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Servet Özgür, sıcak havalarda vücudun susuz kalmasının önüne geçmek için bol sıvı alınması gerektiğini söyledi

Sıcaklarda susuz kalmayın

Prof. Dr. Özgür, özellikle son birkaç gün içinde Güneydoğu Anadolu Bölgesi'nde sıcaklıkların hissedilir derecede arttığını, nem ile birlikte sıcaklıkların insan sağlığını olumsuz etkileyecek düzeye geldiğini belirtti. Artan sıcakların kalp krizi riskini artırdığını, şeker hastalarında kan şekerinin yükselmesiyle birlikte ortaya çıkan sıvı kaybının aşırı sıcakların da etkisiyle beyin kanamasına neden olabildiğini ifade eden Özgür, ''kalp ve şeker hastaları, küçük çocuklar ve yaşlılar gerekli olmadıkça öğlen saatlerinde dışarı çıkmamalı. Bu kişiler dışarı çıktıklarında gölge alanları tercih etmeliler. Çünkü, aşırı sıcaklardan en çok kalp ve şeker hastaları, yaşlılar ve çocuklar olumsuz etkileniyor'' dedi. Özgür, yüksek sıcaklıkların şeker hastaları için büyük bir risk oluşturduğuna dikkati çekerek sözlerinin şöyle sürdürdü: ''Yüksek hava sıcaklığı nedeniyle kan şekerinin yükselmesi, kan akışkanlığının azalmasına neden oluyor. Kanın akışkanlığını kaybetmesi beyin kanaması ve felç vakalarını beraberinde getiriyor. Aşırı sıcaklar kalp krizi riskini de artırıyor. Kalp hastaları havaların sıcak olduğu günlerde daha dikkatli olmalı, önlem almalı.'' Özgür, sıcak havalarda yağlı ve ağır yiyeceklerin tüketiminden uzak durulmasını önererek yağlı ve ağır yiyecekleri tercih eden insanların rahatsızlık geçirme olasılığının çok yüksek olduğunu ifade etti. Sıcak havalarda sulu ve sebze ağırlıklı yiyeceklerin tercih edilmesini öneren Özgür, hava sıcaklığının yüksek oluşunun gıdaların çabuk bozulmasına neden olduğunun hatırlattı, gıda hijyeni konusunda yaz mevsiminde çok daha duyarlı olunmasını istedi. Özgür,fazla sıcak havalarda giysi tercihinin de büyük önem kazandığına dikkati çekerek, ''yüksek sıcaklıklarda ince ve açık renkli giysiler tercih edilmeli. Bu derece sıcak havalarda yünlü, naylon ve koyu renkli giysiler giyilmemeli'' diye konuştu. Özgür, çok sıcak günlerde dışarı çıkılırken şemsiye, şapka gibi koruyucular alınması, göz rahatsızlığı olanların güneş gözlüğünü almadan dışarı çıkmaması gerektiğine dikkati çekti.
<< Önceki Haber Sıcaklarda susuz kalmayın Sonraki Haber >>

Haber Etiketleri:  
ÖNE ÇIKAN HABERLER