Samanyolu Haber
Egzersiz saatleri Haberleri
EGZERSİZ SAATLERİ HABERLERİ
-
Mışıl mışıl uyutacak 10 besin
Uykusuzluk, modern yaşamın sık karşılaşılan bir sorunudur ve etkileyici bir uyku düzeni...
-
Kalbini seven geç yatmasın
Britanya’da yapılan bir araştırmaya göre gece saat 10 ile 11 arasında uyumak kalp ve damar sağlığına iyi geliyor.
-
![[Esra Büyükcombak] Rutinlerin zihinsel ve bedensel sağlığımıza etkisi](http://image.writeclouds.com/Images/News/20230614/25023847_esra_buyukcombak_206.jpg)
[Esra Büyükcombak] Rutinlerin zihinsel ve bedensel sağlığımıza etkisi
Samanyoluhaber.com yazarı Akademisyen Esra Büyükcombak bu haftaki yazısında Ruh sağlığınızı...
-
Rutinlerin zihinsel ve bedensel sağlığımıza etkisi
-
Sıcak hava dalgası tüm dünyayı kavurmaya devam ediyor
Avrupa'dan Kuzey Amerika'ya ve Asya'ya, kuzey yarımkürenin büyük kısmını etkisi altına...
-
Aşırı sıcaklar Akdeniz havzası, ABD ve Japonya'yı kavuruyor
Cerberus adlı ikinci bir sıcak hava dalgasının çarşamba gününe kadar etkisini sürdürmesi bekleniyor
-
ABD’de alarm! Tehlikeli mahkum hapishaneden kaçtı
ABD'nin Pennsylvania eyaletindeki Warren County Hapishanesi'nden tehlikeli bir mahkumun firar ettiği bildirildi.
-
![[Esra Büyükcombak ] On bin adım efsane mi?](http://image.writeclouds.com/Images/News/20230503/40066328_esra_buyukcombak_206.jpg)
[Esra Büyükcombak ] On bin adım efsane mi?
Samanyoluhaber.com yazarı Akademisyen Esra Büyükcombak bu haftaki yazısında 'Yürümenin...
-
On bin adım efsane mi?
-
Çay mı, kahve mi?
Yapılan araştırmalar insanların uyandıktan sonra hemen çay ya da kahve tüketme eğiliminde...
-
Pandemi, uyku düzenimizi de alt üst etti, peki nedir bu ‘coronasomnia’
Covid-19 salgını dünyanın her yerinden insanlar için uykusuz geceler anlamına geliyor....
-
İspanya'da yetişkinler 48 gün sonra sokağa çıktı
Çin’de ortaya çıkan ve tüm dünyayı etkisi altına alan koronavirüs salgını Avrupa’da...
-
Susuzluk kalp krizine götürebilir
Kardiyoloji Uzmanı Dr. Mahmut Fatih Güneş, “Kalp ve tansiyon hastaları, ağır yemeklerden...
-
Bu mevsimde hasta olmamak için dikkat!
Havaların soğumasıyla birlikte, hastalıklarda artışlar meydana geliyor. Uzmanlar dikkat edilmesi konusunda uyarıda bulunuyor.
-
Harekete geçtiler, sağlıklarına kavuştular
Kocaeli Büyükşehir Belediyesi'nin Obezite İle Mücadelede Hareketli ve Sağlıklı Yaşam...
-
'Okul çağındaki çocuklar sağlıksız yiyeceklerden uzak durmalı'
Zirve Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Öğretim Üyesi ve Beslenme Uzmanı Yrd....
-
Kalbi kışa hazırlayacak 7 altın öneri
Ankara Yüksek İhtisas Hastanesi Kalp ve Damar Cerrahı Prof. Dr. Haşmet Bardakçı, sonbahar...
-
Bahar nezlesi, yaşam kalitesini düşürüyor
İlkbahar aylarında çok sık görülen ve halk arasında saman nezlesi olarak tanımlanan...
-
Parkinson hastaları ÇÜ'de buluşuyor
Parkinson hastaları ve hasta yakınları Dünya Parkinson Günü etkinlikleri kapsamında Çukurova Üniversitesi'nde bir araya geliyor.
-
Oruç tutan anne adaylarına uzman tavsiyeleri
Uzmanlar, oruç tutmak isteyen anne adaylarını uyarıyor. Aman dikkat!
-
Kanserden korunmanın en kolay yolu!
Kanserden korunmanın 10 altın kuralı... Kanserden korunmanın ilk sırasında sigara içmemek yer alıyor.
-
Silopinin ilk spor merkezi hizmete girdi
Silopinin ilk spor merkezi hizmete girdi
-
Halk Sağlığı Müdürlüğü Bulaşıcı Olmayan Hastalıklar
Halk Sağlığı Müdürlüğü Bulaşıcı Olmayan Hastalıklar
Şube Müdürü Göktepe:
...
-
Hızlı besin tüketimi kalp krizini tetikliyor
Özellikle de Ramazan'da. Mutlaka sahur yapılmalı, doygunluk kapasitesi yüksek ve lifli besinler tercih edilmeli...
-
Sıcak havaya dikkat!
Hava sıcaklığı yurt genelinde artarak mevsim normalleri üzerinde seyredecek.
-
''Gölgeniz Sizden Küçükse Güneş Altında Kalmayın''
-
Öğretim Elemanlarından Vatandaşla ''Sabah Sporu'' Seferberliği
-
Kozan'da Yatılı Öğrencilerin Resim Sergisi
-
Kışın kalp krizi riski 3 kat artıyor
Genellikle yaz aylarında kalp krizi vakalarının arttığına inanılır.
-
Kalbi olanlar, kışın yün çorapsız dışarı çıkmasın
Genellikle yaz aylarında kalp krizi vakalarının arttığına inanılsa da yapılan araştırmalar...
-
Kış aylarında risk 3 kat artıyor
Araştırmaların, kalp krizinin kış aylarında diğer mevsimlere göre 3 kat daha fazla olduğunu gösterdiğini belirtildi.
-
Egzersiz için en uygun saatler
Gerçekten spor yapmak için en uygun vakit sabahın erken saatleri mi?
-
Doğru egzersiz saati ne zamandır?
Yıllardır uzmanlardan sabah kalkar kalkmaz fiziksel egzersiz yapmanın faydalarını dinledik durduk.
-
2050’de nüfusun ne kadarı obez olacak?
-
Uyku sorunu olanlar dikkat!
Dr. Mansur Sezginer, uyku ilaçlarının uykunun doğal düzenini bozarak bir süre sonra alışkanlık haline geldiğini söyledi.
-
Haber tadında programında bu hafta
Renkli ve keyifli bir hafta sonu geçirmek, haftanın gündeminde yer alan ancak irdelenmeyen...
-
Sahurdan sonra iki saat uyku önemli
Sahurdan sonra en az iki saat uyuyacağınız sağlıklı uyku, o günü dinç ve enerjik geçirmenize yardımcı olur.
-
Uyku kalitenizi nasıl artırırsınız?
Tüm insanların uykuya ihtiyaçları vardır. Uyku uygun vücut fonksiyonlarını düzenleyen...
-
Sabah saatlerine dikkat: 3 kat artıyor!
Kalp krizinin, kış aylarında diğer mevsimlere göre iki üç kat daha fazla olduğunu ve...
-
Ramazan'da da spor yapabilirsiniz
Oruç tutanların genelde spordan uzaklaştığı ramazan ayında, bazı kurallara uyarak sağlıklı...
-
'Afrika sıcakları' çarpmasın
Afrika sıcakları adı verilen hava kütlesinin önümüzdeki günlerde etkili olacağı bildirilirken,...
-
Gece uykusunu ihmal etmeyin
Gece 5 saat ve daha az uyuyanların damarlarında kireçlenme riski artıyor, bu da beraberinde kalp hastalıkları riskini getiriyor.
-
Varis insanı delirtebilir
Toplardamarların genişlemesine ve şişmesine varis denir. Genellikle, vücudun en fazla...
-
Sıcaklar sizi çarpmasın
Hava sıcaklıklarının mevsim normallerinin üzerine çıktığı şu günlerde sıcak çarpmasına karşı dikkatli olmanızda fayda var.
-
Sürekli yorgun ve unutkan mısınız?
Sabah uyanabilmeniz için sizi yataktan kaldıracak bir vinç mi lazım, koşu bandında her...
-
'Afrika sıcakları' çarpmasın!
Afrika sıcakları adı verilen hava kütlesinin önümüzdeki günlerde etkili olacağı bildirilirken,...
ÖNE ÇIKAN HABERLER
'Oreşnik' füzesi sonrası NATO’dan olağanüstü toplantı
'Yenidoğan Çetesi'nin 2 numaralı ismi itiraf etti!
CHP'den duruşma sonrası ilk tepki: Bu dava 'bizim borumuz ötsün' demektir
Türkiye cinnet geçiriyor! Dünyanın en sinirli 2. ülkesi oldu
İki belediyeye daha kayyım atandı
Silahlı saldırıda öldürülmüştü: Teknik direktör cinayetinin görüntüleri ortaya çıktı
Yerine kayyım atanan Cevdet Konak: Tebligatı imzalamıyorum, görevimi halk verdi
Trump, Türkiye'yle ilgili soruşturmaların başsavcısını değiştiriyor
Mike Tyson ve Jake Paul için 'men' kararı: İşte o kural
Özgür Özel'den kayyım tepkisi: 'Gitmekte olan iktidarın son çırpınışları'
Bulgaristan ve Romanya Schengen'e tam üye oluyor
Yarın İstanbul'u şok bekliyor! Harita kıpkırmızı...
