Orucun üstün tarafı o, hıfzısıhha açısndan, koruyucu hekimlik açısından hastalıklar gelmeden evvel sıhhatin etrafında taşidat yapmaktır. Hastalık sizi hakimiyeti altına aldıktan sonra kime müracat edersiniz perhiz verir ama, ya derdinize derman olur veya olmaz.Siz de alışkanlıklarınızı terkedebilirsiniz yada etmezsiniz. Ama oruç ve siz bu mükellef olacağınız dünyaya ayağınızı attıktan sonra akı karadan seçecek hale geldikten sonra, evinizin önünü temrik ve temyiz edeceğiniz hale geldikten sonra sırtlanacağınız bir vasifedir ki hayata başlarken, sıhhatli yaşamaya azmederken oruç vazifesi de beraber gelmiş oluyor.