Derginin haberine göre, beynin işleyişini ve aklın mekanizmasını keşfetmekte büyük ilerlemeler kaydeden nörologlar beynin nasıl geliştirilebileceği konusuna cevaplar bulmaya başladılar.
-
ABD’nin
Ulusal Sağlık Enstitüsü’nün 2010 yılında yayımladığı rapora göre B6, B12, E vitaminleri, folik asit aslında işe yaramıyor.
- Çeşitli araştırmalar
Akdeniz diyetinin bilişsel kapasitenin azalmasını engellediğini gösteriyor.
- Columbia Üniversitesi’nin yaptığı araştırmaya göre daha gelişmiş bilişsel kapasite, daha fazla nörona ve nöronları üreten nörogenlere sahip olmaktan geliyor. Nöronlar öğrenme,
hafıza, yaratıcılık ve muhakeme yeteneğini arttırıyor.
- İyi olduğumuz ve bu nedenle dikkat gerektirmeden yaptığımız işler bizi daha akıllı yapmıyor. Yeni bir dili, enstürman çalmayı ya da dansı öğrenmek beynin işlem hızını arttırıyor.
- ABD’nin Ulusal
İlaç Suistimali Enstitüsü’nün araştırmasına göre nikotinin
motor beceriler, kısa süreli hafıza ve diğer bilişsel yetenekler üzerinde belirgin bir pozitif etkisi bulunuyor. Bu etki nikotinin beynin alıcı sinirlerini uyarmasından kaynaklanıyor.
-
Pennsylvania Üniversitesi’nin araştırmasına göre piyasada satılan
uyarıcı ilaçlar motivasyon ve
ödül hissi sağlıyor.
- Haftada 45 dakika yürümek gibi basit bir egzersiz hafızayı yüzde 20 oranında arttırıyor.
- Video oyunları zihinsel becerileri geliştiriyor.