Danimakalı bilim adamları 8 ülkede yaptıkları araştırmanın ardından ideal kilo almama yöntemini bulduklarını açıkladılar. En ideal kilo almama yönteminde neler var? Bilimadamlarına göre, daha az beyaz ekmek ya da nişasta açısından zengin beyaz pirinç tüketmek gerekiyor. Danimarkalı bilimadamlarının tavsiyesi, daha az beyaz ekmek veya nişasta açısından zengin beyaz pirinçle sınırlı değil.İdeal diyet için, beyaz et, yağ içeriği azaltılmış süt ürünleri ve lifler için fasulye öneriyorlar.