Mübarek Ramazan ayının gelmesiyle birlikte en çok dikkat edilmesi gereken konulardan biri de sağlığımız. Sağlığımıza dikkat ederek oruç ibadetimizi nasıl ifa edebiliriz?

Samanyoluhaber.com'a özel konuşan Fatih Üniversitesi Sema Hastanesi'nden Obezite, Diyabet, Tiroid Hastalıkları Merkezi Sorumlusu Yrd. Doç. Dr. Halil Kutlu Erol 'Oruç tutan diyabet hastaları gün içerisinde hangi  sorunlarla karşılaşabilirler? Halsizlik, yorgunluk, baş dönmesi, kan şekeri düşüklüğü, kan basıncında düşmeye meyil yaşayabilirler. Bu durumlarla baş edebilmek için neler yapabilirler?' sorusuna cevap verdi.

İşte o sorunun cevabı:

•    İftarda ağır yememek
•    İftarda çok hızlı yemekten kaçınmak
•    İftar ile sahur arasında ara öğün yapmak ve bol sıvı tüketmek
•    Sahursuz oruç tutmamak
•    Sahurda tok tutan besleyici gıdalar tüketmek