Uzmanlar Sigaranın Kalp ve damar hastalıkları ile boğaz ve akciğer kanserinin en önemli sebeplerinden biri olduğunu söylüyor. Hatta sigaranın ileri yaşlarda körlüğü sebep olduğunu hatırlatan uzmanlar Türkiye’deki en önemli ölüm sebebinin sigara olduğuna dikkat çekiyorlar. İşte Dr. Kemal Yıldız’ın sigara ile ilgili anlattıkları ** Sigaranın sebep olduğu hastalıkları anlatır mısınız? Türkiye'de nasıl bir tablo var? Bu konuda yapılan araştırmalar ne diyor? Ülkemizde, her yıl, 100 bin kişi sigaranın sebep olduğu hastalıklar yüzünden hayatını kaybetmektedir. Bu rakam, tüm dünyada 5 milyon civarındadır. Sigaranın içinde 4 binden fazla kimyasal madde bulunmaktadır. Bunlardan bir kaçını şöyle sıralayabiliriz: "Nikotin; Bağımlılık yapan madde. Karbonmonoksit; Otomobillerin egsozundan çıkan zehirli madde. Arsenik; Fare zehiri özelliği bulunan madde. Metenol; Roket gazı yapımında kullanılan madde. DDT; Böcek öldürücü. Kadminyum; Akü yapımında kullanılan kimyasal madde. Hidrojen siyanürü; Gaz odalarında kullanılan zehir. Büten; Tüp ve çakmak gazı. Naftalin; Güve ilâçlamada kullanılan zehir. Aseton; Boya sökücü özelliği olan kimyasal madde. Amonyak; Kimyasal temizlik işlerinde kullanılan madde. Polonyum 210; Kanser yapıcı madde." ** Sigara, insan vücudunda nasıl bir yol izlemektedir? Sigaranın insan vücudunda izlediği yol, şu şekilde özetlenebilir: "Ağız ve burun, nefes borusu, yemek borusu, mide (tükürükle), hava yolları (bronşlar), akciğerler (brondiyoller). Sigara bütün bu saydığımız yollar vasıtasıyla, kılcal damarlara oradan da kana geçer. Kan ile birlikte taşınarak kalbe gelir. Kalp tarafından bütün vücuda pompalanır. Damar sistemi vasıtasıyla, tüm vücuda yayılır. ** Sigaranın insan vücudunda yol açtığı zararlar nelerdir? Sigaranın insan vücudunda yol açtığı zararları şöyle sıralayabiliriz. Dokularda zedelenme ve hasar oluşturur. Ağız mukozalarında iltihaplanmaya sebep olur. Diş eti hastalıklarına yolaçar. Dişlerde sararma ve pis görünümünün başlıca sebebidir. Faranjit, larenjit, anfizem, kronik bronşit, astım, verem, gastrit ve ülser oluşturur. Damar duvarlarında sertleşme ve buna bağlı olarak damarlarda daralma meydana gelir. Bunun sonucunda, kalbe gelen kan miktarı azaldığı için, koroner kalp hastalıklarını oluşturur. Kalp damarlarında meydana gelecek tıkanmalar sonucu kalp krizi ortaya çıkar. Sigara bugün kalp ve damar hastalıklarının en önemli sebeplerinden birisidir. Hipertansiyon ve beyin damarlarında serleşme, beyin kanamaları ve felçlere sebep olur. Sigara, gözlerde katarakt ve ileri yaşlarda körlüğe de sebep olabilir. Sigara, ağız ve yutak (gırtlak) kanserlerinin, akciğer kanserlerinin en önemli sebeplerindendir. Bu kanser türleri sigara içenlerde, içmeyenlere göre 10 kat daha fazla görülmektedir. Yemek borusu kanserleri, mide kanserleri, kalın bağırsak kanserleri, pankreas kanserleri, cilt kanserleri, ayrıca stres ve performans düşüklüğü, ruhî gerilim, uykusuzluk, yorgunluk, sigaraya bağlı olarak gelişen rahatsızlıklardır. Sigara, içindeki kanserojen maddelerin organlarda birikmesine bağlı olarak, vücudun her yerinde tüm kanser oluşumlarında riski yükseltir. ** Sigaranın bırakılması noktasında tiryakilere neler söylemek istersiniz? Sigarayı bırakmada etkili bir yol var mı? Bırakmak isteyen tiryakiler ne yapmalı? Vücudumuza bu derece zararlı olan sigaranın bırakılması en faydalı yoldur. Karar bir defa kesin olarak verildikten sonra, artık bir tek bile sigara içilmemeli. Azmin ve iradenin kararlılığı karşısında hiçbir şey duramaz. Sigarayı bıraktıktan sonra, nikotin almamaya bağlı olarak nikotin yoksunluğu ortaya çıkabilir. Bu da, ruhsal boyutta hafif dalgalanma, iştah artması ve kilo almanın yanı sıra huzursuzluk, uykusuzluk gibi şikâyetlere yol açabilir. İştah artması dışındaki şikâyetler, genelde birkaç gün sonunda kaybolur. Ancak kilo alma ve iştah artması şikâyetler 6 ay kadar sürebilir. Nikotin yoksunluğu için bazı ilâçlar alınabilir. Ancak, en uygunu, her hangi bir ilâç kullanmamaktır. Sigarayı bırakmada en uygun ve etkili yol arzu ve iradedir. Buna rağmen, bazı metodlar faydalı olmaktadır. Bu metodları şöyle sıralayabiliriz: Nikotin yoksunluğu belirtilerini ortadan kaldırmak için nikotinli maddeler kullanılabilir. Bunlar; Nikotin bantları, nikotin sakızları ve nikotin spreyi olabilir. Uzman doktor nezaretinde psikoterapi alınabilir. Bu terapiler kişiler halinde tek tek alınabileceği gibi, grup tarzında da olabilir. Bir başka metod ise, ilâçlardır. Sigarayı bıraktıktan sonra, insanda nikotin yoksunluğuna bağlı olarak ortaya çıkan etkileri ortadan kaldırır. Sigarayı bıraktıktan sonra, 3-6 ay bu ilâçlara devam etmek yararlıdır. ** Sigaranın kadınlar üzerinde etkileri nelerdir? Buraya kadar saydığımız etkilerinin yanı sıra, sigara, kadınlarda özellikle şu etkileri yapmaktadır: Kadınlarda görülen rahim ve yumurtalık kanserleri, meme kanserleri, cilt kanserleri, kısırlık, çocuk düşürme, sakat ve erken doğum, erken menopoza girme YENİ ASYA