Bu alerjileri ilaç kullanmadan
kontrol altında tutmak ve bağışıklık sisteminizi güçlendirmek için neler yapabileceğinizi biliyor musunuz?
Ehow isimli internet sitesinde yer alan habere göre, işte alerjinizi kontrol altında tutmanın yolları:
1.
Alerjiyle savaşmaya çalıştığınızda günde 2-3 fincan
yeşil çay için. Çünkü yeşil çayda bulunan bazı C vitaminleri ve kuersetin alerjik semptomlara yol açan histamin yanıtını engellemeye
yardım ediyor.
2.
Yeşil çaya ilave olarak, günde 500 miligram
C vitamini alın. Tercihe göre
kapsül ya da toz şeklinde alabilirsiniz. C vitaminlerini yeşil çaydaki kuersetinlerin daha iyi işe yaramasına yardım ediyor ve aynı zamanda kendisi de histamin yanıtını engellemeye yardım ediyor.
3. Sağlıklı beslenmek alerji için çok önemli. Böylece vücudunuzun ihtiyacı olan doğru besinleri alıyorsunuz. Ve alerjiyle mücadele etmede
vücut daha iyi donanıma sahip oluyor. Ayrıca yeşil çay ve C vitamini de vücudun daha etkili çalışmasını sağlıyor.
4. İşlenmemiş, ham bal alerjiyle savaşmada en büyük silahtır. Karışık
çiçek balları genel güçlendirici ve direnç artırıcı güçlerinin yanı sıra astıma, bronşite, saman nezlesine karşı da öneriliyor.