SAKARYA (A.A) - Sakarya Üniversitesi (SAÜ) Beden Eğitimi ve Spor
Yüksekokulu Öğretim Üyesi Prof. Dr. Hasan Nedim Çetin, kan hastalığı, enfeksiyon
bozuklukları, guatr, karaciğer ve böbrek sorunu bulunan kişilerin spor yaparken
dikkatli olması gerektiğini söyledi.
Çetin, AA muhabirine yaptığı açıklamada, spor yaparken aşırı yüklenmeden
kaçınılması gerektiğini belirterek, özellikle kalp hastalarının düzenli egzersiz
yapmalarının zorunlu olduğunu anlattı.
Kilo vermek için spor yapılmaz, spor yapmak için kilo verilir diyen
Çetin, kontrollü egzersiz yapılması gerektiğini ifade etti.
Çetin, vücudun yüklenmeye hazırlanmasından sonra spor yapılmasının doğru
olduğuna dikkati çekerek, Toplumumuzda spor yapma sadece 1-2 maç izlemeye
endekslenmiş. İnsanlar televizyon seyrederek kendisini sporcu yerine koyuyor.
Alkol alıp, sigara içip veya oturarak maç izlemek spor sayılmaz şeklinde
konuştu.
İnsan vücudunun harekete endeksli olduğunu belirten Çetin, sözlerini şöyle
tamamladı:
Tempolu yürüyüşe önem verilmeli. Kilolu olan kişilerde yüzme, bisiklet
gibi şeylerin öne alınması gerekiyor. Kilo verilerek yüzme ve bisikletten sonra
spora geçilmesi lazım. Çünkü eklemlere olan yükleri böylece kaldırıyoruz. Kan
hastalığı, enfeksiyon bozuklukları ve guatr sorunu olan kişiler ile kronik veya
normalin üzerinde karaciğer ve böbrek sorunu bulunanların spor yaparken dikkatli
olması gerekir.
Muhabir: Salih Eren
Yayıncı: Kemal Kaymak