İzmir İl Sağlık Müdürü Mehmet Özkan, aşırı sıcaklar nedeniyle, vatandaşlardan 10.00-16.00 saatleri arasında mecbur kalınmadıkça dışarı çıkmamalarını istedi. Özkan, yaptığı yazılı açıklamada, hava sıcaklığındaki artışın, nemdeki artışla birlikte daha fazla etkili olacağını, bunun, gerekli önlemler alınmadığı takdirde insan sağlığını olumsuz etkileyebileceğini belirtti. Özkan, bu durumdan özellikle 4 yaşından küçük çocuklar, yalnız yaşayanlar, özürlüler, bakıma ihtiyacı olanlar, gebeler, 65 yaş ve üzeri yaşlılar, aşırı kilolular, açık alanda çalışanlar ve kronik hastalığı olanlar ile alkol ve madde bağımlılarının etkilenebileceğini hatırlattı. Bu nedenle, artan hava sıcaklığı ve güneşin olumsuz etkilerinden korunmak için önlemler alınması gerektiğine işaret eden Özkan, aşırı sıcakların çeşitli sağlık problemlerini de beraberinde getirdiğine dikkati çekti. Özkan, sıcaklık ve nem artışına bağlı olarak vücut ısısının arttığını ve metabolizmanın bu yeni duruma uyum sağlamaya çalıştığını anlatarak, şöyle devam etti: ''Normalde terleme ile vücut ısısı dengede tutulmaya çalışılır. Ancak aşırı sıcaklarda sadece terleyerek vücut ısısı dengede tutulamaz. Yaşlılar, bebekler ve kronik hastalığı olanlarda terleme mekanizması ile vücut ısısının dengede tutulması her zaman mümkün olmayabilir. Yine ortamdaki nem oranı yüksekse terleme suretiyle vücut ısısı yeterli düzeyde düşmeyebilir. Ayrıca şişmanlık, herhangi bir hastalığa bağlı yüksek ateş, aşırı sıvı kaybı, kalp hastalığı, ruh ve sinir hastalığı, alkol ve uyuşturucu madde kullanımı ile tedavi amaçlı bazı ilaçların kullanımı da sıcak havalarda terlemeyi etkileyen diğer faktörlerdendir. Bu gibi durumlarda yükselen vücut ısısı beyin ve diğer hayati organlarda hasara yol açabilir.'' -NELER YAPILMALI?- Günün en sıcak saatleri olan 10.00-16.00 saatleri arasında mecbur kalınmadıkça dışarı çıkılmaması gerektiğini belirten Özkan, dışarıda bulunulduğunda açık renkli, hafif, bol ve sıkı dokunmuş, teri kolay emen pamuk gibi kumaşlardan yapılan giysiler ile geniş kenarlı ve hava delikleri olan şapka giyilmesini, güneşin zararlı ışınlarından koruyan güneş gözlüğü kullanılmasını önerdi. Özkan, diğer tedbirleri de şöyle sıraladı: ''Dışarıda çalışması gerekenler mümkün oldukça güneş altında korunmasız kalmamaya, aşırı hareketlerden kaçınmaya, sık sık tuz içeren sulu gıdalar almaya dikkat etmelidirler. Güneş ışınlarının dik geldiği saatlerde (10.00-16.00) denize girilmemeli ve güneşlenilmemelidir. Bu saatlerin dışında denize girmek isteyenler güneşten koruyucu krem kullanmalı, şapka ve gözlük gibi gerekli koruyucu önlemleri almalı ve uzun süre kesintisiz güneşlenmemelidir. Spor yapmak için sabah ve akşam saatleri tercih edilmeli, her bir saatlik spor için en az 2-4 bardak sıvı alınmalıdır. Ağır fizik aktivitelerinden kaçınılmalıdır. Risk altındaki yetişkinler ve yaşlılar, günde en az iki kez güneş veya sıcak çarpması yönünden izlenmelidir. Bebekler ise bu açıdan daha sık kontrol edilmelidir. Bebek, çocuk, engelli ve hayvanlar kapalı ve park etmiş araçlarda kesinlikle bırakılmamalıdır. Araçların iç ısıları, klima olsa dahi park edildikten çok kısa süre sonra yükselmektedir. Araç terk edilirken herkesin dışarı çıktığından emin olunmalıdır.'' (AYT-BAH)19.08.2011 16:36:57