Kırklareli Sağlık Müdür Vekili Dr. Çiğdem Cerit, ''Her birey için günlük bedensel aktivite miktarını arttırmak, bireysel sağlığımızın korunması açısından önemlidir'' görüşlerini bildirdi. Cerit, düzenli fiziksel aktivite, sağlığın korunması ve geliştirilmesi konusunda yaptığı yazılı açıklamada, fiziksel aktivitenin sağlık için öneminin yeterince anlaşılamamasının ve giderek daha hareketsiz bir yaşam tarzının benimsenmesinin, toplumda obezite, kalp, damar hastalıkları, hipertansiyon, diyabet, osteoporoz gibi kronik hastalıkların görülme sıklığını arttıran önemli nedenlerden biri olduğunu ifade etti. ''Çocukluk çağından itibaren düzenli aktivite alışkanlığı kazandırmak, egzersizi günlük yaşamın vazgeçilmez bir parçası haline getirmek gerekir. Her birey için günlük bedensel aktivite miktarını arttırmak bireysel sağlığımızın korunması açısından önemlidir. Bu ileride karşılaşılacak sağlık tehditlerinin azaltılması konusunda oldukça büyük öneme sahiptir'' şeklinde görüşlerini dile getiren Cerit, çeşitli spor dalları, egzersiz, oyun ve gün içerisindeki aktivitelerin fiziksel aktivite olarak kabul edildiğini kaydetti. Fiziksel aktivitenin beden sağlığı, ruhsal ve sosyal sağlık üzerine olumlu etkilerinin olduğunu bildiren Cerit, açıklamasında şu görüşlere yer verdi: ''Fiziksel aktivitenin yetişkinlik ve yaşlılık dönemlerinde olumlu etkilerinin görülebilmesi için özellikle çocukluk ya da ergenlik döneminde düzenli fiziksel aktivite yapma alışkanlığı kazanılmalıdır. Bunun için çocuklar, yaşlarına uygun spora veya egzersize yönlendirilmeli, bilgisayar veya televizyon karşısında uzun süre kalmaları önlenmelidir. Haftada 3-4 kez yapılan, 30-60 dakikalık orta şiddette fiziksel aktivite bile genellikle sağlığımız üzerinde olumlu etkileri açığa çıkarmaya yeterlidir.'' (NA-NER)03.10.2011 11:52:15