Iğdır Sağlık Müdürü Seyfettin Yeşilboya, Ramazan ayının yaz sıcaklarına denk gelmesi nedeniyle oruç tutan vatandaşları uyararak, ''Oruç tutan vatandaşlarımız bu mübarek ayda beslenmelerine ve sıcak havalara dikkat etmeleri gerekiyor'' dedi. Yeşilboya, AA muhabirine yaptığı açıklamada, Ramazan ayı ile birlikte bir çok kişide artan sağlık sorunlarına dikkati çekerek, vatandaşların iftar ve sahurda alınan besinlere dikkat etmesini istedi. Yaklaşık 17 saat olan oruç süresinde kişilerin fiziki aktivitelerden kaçınması gerektiğini belirten Yeşilboya, bedeni yoran fiziki aktivitelerin vücutta ciddi su kaybına neden olduğunu bildirdi. Yeşilboya, ''Gün boyu susuz kalan bedene fazla yüklenildiği takdirde baş dönmesi, göz kararması, tansiyon gibi rahatsızlıklar olabilir. İftarda bir anda ve aşırı yemekten kaçınmalıyız. Sıcak havalardan dolayı bedenimiz su kaybediyor. İftarda boş mideye soğuk su içilmesi mide rahatsızlıklarını tetikleyebilir. Bunun için biraz daha ılık su içilmesi gerekiyor. İftar menüleri hafif olmalı ve iftar 4 ya da 5 saate yayılmalı'' diye konuştu. İftardan sonra midede oluşacak şişkinliğin kişiyi rahatsız edebileceğini dile getiren Yeşilboya, yemekten 2-3 saat sonra yürüyüş yapılmasının insan sağlığı açısından daha faydalı olacağını kaydetti. Ramazan ayı ile birlikte iftardan sonra hastanelerin acil servislerine çok sayıda vakanın geldiğini de ifade eden Yeşilboya, bunların genelde kronik hastalığı olan veya belli yaşın üstündeki kişilerden oluştuğunu sözlerine ekledi. (EY-HHK-AKS-MHD)05.08.2011 15:16:31