Stres ve
öfkenin birçok hastalığı tetiklediği ifade eden uzmanlar, bununla başa çıkmanın empati kurabilmekten geçtiğini söylüyor.
Osmangazi Kent Konseyi ve
Kadın Adayları Destekleme ve Eğitme Derneği (KADER) tarafından Ördekli
Kültür Merkezi'nde "Öfke kontrolü ve stresle başedebilmenin yolları" konulu konferans düzenlendi. Seminerde konuşan Psikolog Özden Şenkoyuncu, öfke durumunda
vücut tepkileri, stresin sağlığa etkisi, öfke kontrolü ve yöntemleri, stres ve stresle başa çıkma yollarını anlattı.
Herkesin stres ve öfkeyi ciddiye almasını isteyen Şenkoyuncu, şöyle konuştu: "Bu durum birçok hastalığı tetikliyor ya da ilerlemesine neden oluyor. Özellikle baş ağrıları,
mide rahatsızlıkları, solunum ve cilt problemleri, artirit, sinir sistemi rahatsızlıkları, dolaşım sorunları, varolan fiziksel rahatsızlıkların kötüleşmesi, duygusal rahatsızlıklar ve
intihar gibi büyük sorunları doğurabilir."
Öfke ve stresle başa çıkmanın empati kurabilmekten geçtiğini belirten Şenkoyuncu, özellikle engelli ailelerini bu konuda daha dikkatli olmaya çağırdı. Empati kurmanın kişisel
iletişim açısından da büyük önem taşıdığını belirten Şenkoyuncu, stres ve öfkeyle başa çıkma tekniklerini uygulamalı olarak gösterdi.