Bozok Üniversitesi Tıp Fakültesi Araştırma ve Uygulama Hastanesi Başhekimi Yrd. Doç. Dr. Hayrullah Yazar, ''Sıcak yaz günlerine denk gelen Ramazan ayında, kişiler yaptıkları işlere göre günlük kişisel sıvı ihtiyaçlarını tespit etmeli ve mutlaka gerekli miktarda sıvı almalıdır'' dedi. Yazar, yaptığı açıklamada, orucun faydalarının, artık tüm dünyada bilimsel bir gerçek olarak kabul edildiğini söyledi. Orucun Müslüman olmayan bazı bilim adamlarınca bile bir çok hastalığın tedavisine iyi geldiği görüşünü benimsediğini kaydeden Yazar, tutulan orucun insanda sabretme duygusunu geliştirdiği ve bu sayede bir çok kişinin sigara, alkol gibi kötü alışkanlıkları bir daha başlamamak üzere terk ettiğini kaydetti. İftarda ve sahurda bol sıvı içeren, hafif gıda tüketilmesinin gerektiğini ifade eden Yazar, ''Sıcak yaz günlerine denk gelen Ramazan ayında, kişiler yaptıkları işlere göre günlük kişisel sıvı ihtiyaçlarını tespit etmeli ve mutlaka gerekli miktarda sıvı almalıdır. İftar ile başlayan ve sahur ile biten süreçte alınan suyun toplam miktarı en az 2 litre ve üzeri olmalıdır'' diye konuştu. Yenilen gıdanın üzerinden en az 2 saat geçmeden uyumanın doğrudan gastro entestinal sistem hastalıklarına davetiye çıkardığını aktaran Yazar, sahurdan sonra tok karna uyumanın yapılmaması gereken en önemli yanlışlardan birisisi olduğunu belirtti. (ÖG-ARF)04.08.2011 14:44:23