ISPARTA (A.A) - Süleyman Demirel Üniversitesi (SDÜ) Tıp
Fakültesi Üroloji Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Tekin Ahmet Serel, günde
içilecek en az 2 litre suyun vücutta taş oluşumunu yüzde 80 oranında
azaltabildiğini söyledi.
Prof. Dr Serel, AA muhabirine yaptığı açıklamada, şiddetli ağrılara neden
olan böbrek taşlarının, erkeklerde kadınlara oranla daha fazla görüldüğünü
söyledi.
Sıcak ve kurak iklime sahip bölgelerde yaşayanlarda böbrek taşlarının daha
sık görüldüğünü anlatan Serel, genetik ve diyete bağlı faktörlerin de taş
oluşumunda etken olabileceğini ifade etti.
Vücutta taş oluşumunu önleyen en önemli faktörün kişinin yeterli düzeyde
sıvı alması olduğuna işaret eden Serel, Erişkin bireyler günde en az 2 litre
sıvı almalıdır. Bu sıvıdan kastımız sadece su anlamındadır. Sadece sıvı alınması
bile taş oluşumunu yüzde 80 oranında azaltabilmektedir dedi.
Düzenli egzersiz yapmanın, taş oluşumunu önlemede ve vücuttaki taşın
düşürülmesine büyük yarar sağlayacağını vurgulayan Serel, şunları kaydetti:
Egzersiz yaparak taşın böbreklerden ya da idrar yoluyla kolaylıkla
atılmasını sağlayabiliriz. Günde yarım saat orta derecede tempolu yürüyüşler
yapmak taş oluşumunu, hatta oluşan taşın kolay atılmasını sağlamada çok
önemlidir. Bunun için ayrı bir yer veya ekipmana ihtiyaç yok. Yapmamız gereken
tek şey haftada en azından 3 gün yarım saatimizi orta derecede yürüyüş yaparak
egzersize ayırmak. Böylece taş oluşumunu ya da oluşan taşın vücuttan atımını
sağlamış oluruz.
Serel, oluşan taşların yaklaşık yüzde 80inin kalsiyum taşlarından
oluştuğunu belirterek, 5-6 milimetre çapındaki taşların idrar yolundan rahatlıkla
vücut dışına atılabileceğini dile getirdi.
Prof. Dr. Serel, Hareketli bir yaşam sürülmesi, sıcak su ile oturma
banyoları yapılması ve sıvı alınması gibi faktörler taşların vücuttan atılmasında
çok önemli. Tüm bunlara rağmen eğer taş düşmüyor ve böbrekte bir genişlemeye yol
açmışsa, taşa cerrahi müdahale etmemiz gerekiyor diye konuştu.
Muhabir: Durmuş Genç/Mehmet Erbek
Yayıncı: Hızır Hacısalihoğlu