ESKİŞEHİR (A.A) - Halk Sağlığı Müdürlüğü Bulaşıcı Olmayan
Hastalıklar, Programlar ve Kanser Birim Sorumlusu Şube Müdürü Dr. Mesut Göktepe,
havaların ısınmasıyla güneşe bağlı olarak oluşması muhtemel sağlık problemlerine
karşı tedbirli olmak gerektiğini bildirdi.
Dr. Göktepe, yaptığı yazılı açıklamada, güneşin ultraviyole ışınlarının
özellikle cilt yanıklarına, yaşlanmaya, ciltte kurumaya ve cilt kanserine neden
olduğunu belirterek, aşırı sıcak ve güneşlere karşı önlem alınmadığı takdirde
insan sağlığının olumsuz etkileneceğini kaydetti.
Özelliklikle çocuk ve yaşlılar, kalp, akciğer, şeker ve yüksek tansiyon
hastalarının sıcak havalarda daha fazla risk altında olduğunu anlatan Dr.
Göktepe, şu ifadelere yer verdi:
Havaların ısınmasıyla güneşe bağlı olarak oluşması muhtemel sağlık
problemlerine karşı tedbirli olmak gerekiyor. 11.00-16.00 saatleri arasında
güneşin zararlı ışınları daha fazla yeryüzüne yansıdığından bu saatler arasında
dışarıda bulunmak tehlikeli olabilir. Tarım, inşaat, yol işçileri gibi direk
güneş altında çalışan insanlar daha fazla ısıya maruz kaldıklarından ısının
etkileri bu şartlarda çalışan insanlarda çok daha fazla görülebilir. Güneş
ışınlarının dik geldiği saatlerde dışarıda çalışmak zorunda olanların geniş şapka
kullanmaları, ince açık renkli giysiler tercih etmeli, bol sıvı tüketmeleri,
güneş gözlükleri, koruyucu kremler kullanmaları güneşin zararlı etkisini azaltmak
için uygun olacaktır. Sıvı tüketimi de güneş ışınlarının zararlı etkilerinden
korunmada çok önemlidir.
-Çocuklar ve yaşlılar çok hassas-
Dr. Göktepe, yüksek tansiyonu olmayan kişilerin tuzlu ayran tüketmesi
gerektiğini dile getirerek, sıcak havalarda alkol kullanımının ise kısır bir
döngü yaratarak vücudu daha da susuz bıraktığını bildirdi.
Sıcak yaz aylarında bol sıvılı, tahıllı, sebzeli, zeytinyağı ağırlıklı
beslenmenin tercih edilmesi gerektiğini vurgulayan Dr. Göktepe, şunları kaydetti:
Sıcak havalarda, öğle saatlerinde güneş altında ağır egzersizler
sakıncalıdır. Bu saatlerde ağır egzersiz yapılması halsizliği, bayılmaya, mide
bulantılarına neden olabilir. Bir sonraki aşama sıcak çarpmasıdır ki bu da, şuur
kayıplarına kadar gidebilir. Güneş altında çocuklar ve yaşlılar çok daha fazla
hassas olabilmektedir. Çünkü yaşlılar için, yaş ile birlikte kalp ve sinir
sistemi gibi vücuttaki bir takım sistemler yavaşlar. Bu durum, ani ısı
değişimlerini tolere edememelerine neden olur. Ani tansiyon düşüklüklerinde
kalbin daha fazla çarpması gerekir. Yaşı ilerleyen insanlarda ise kalp sistemi
düzenli çalışmadığından bitkinlik gibi sorunlar ortaya çıkar. Buna bağlı olarak
cilt yapısı bozulmaya ve kırışmaya başlar, cilt terleme eylemini
gerçekleştiremediği için vücut soğumaz. Yaşlılar ve çocuklar için kat kat
kıyafetler yerine pamuklu vücudun nefes almasını sağlayacak giysiler tercih
edilmelidir.
Muhabir: Sinan Balcıkoca
YAyıncı: Mürsel Çetin