ANTALYA (A.A) - Süper Toto Süper Ligde averajla ikinci sırada
yer alan Medical Park Antalyaspor, deplasmanda karşılaşacağı Kasımpaşaspor
maçının hazırlıklarını sürdürdü.
Hasan Subaşı Tesislerindeki antrenman öncesinde Teknik Direktör Mehmet
Özdilek, bir süre futbolculara hitaben konuştu. Özdilekin futbolculara yönelik
uyarılarının ardından, takım Life kinetik antrenmanı yaptı.
Türkiyede ilk defa Medical Park Antalyasporda uygulandığı belirtilen
Life kinetic antrenmanında futbolcular denge çalıştı. Hafif sakatlığı bulunan
Emre Güngör, takımdan ayrı koşu yaptı. Sakatlığı geçen Petr Janda ise takımla
birlikte çalışmalara başladı.
Futbolcuların birbirleriyle şakalaştığı gözlenen Life kinetic
antrenmanın ardından futbolcular, taktik ağırlıklı çalışma yaptı. Antrenmanın
sonunda futbolcular kanatlardan orta ve şut çalışması yaptı.
-Life kinetic nedir-
Özellikle Almanyadaki kulüplerde uygulanan Life kinetic çalışması,
küçük toplar ve raketle yapılıyor. Sporcunun dikkat, algılama, çabuk ve doğru
karar verme yeteneğini artırmayı amaçlayan çalışma, ritm koordinasyon, denge
hareketleri ile başlıyor.
Çalışmalar, futbolcuların raket üzeride topu zıplatarak çubuklar arasından
geçirme, bir futbolcunun elindeki iki topu aniden diğer iki arkadaşına atması,
bir futbolcunun iki elinde bulunan birer topun havaya atılarak yeniden
kapılmasını içeriyor.
Muhabir: Süleyman Elçin / Güç Gönel
Yayıncı: Fatih Ferhat Sürmeli