İZMİR (A.A) - Senem Yazıcı- Çağın en önemli sağlık sorunları
arasında kabul edilen metabolik sendrom, diyabet ve obeziteden uzak durabilmek
için, yediklerimiz kadar, yanında tükettiğimiz "gizli işbirlikçilere" de dikkat
etmek gerekiyor.
İngilterede yayımlanan araştırmaya göre, günde sadece bir kutu meşrubat
tüketmek bile, kişinin Tip 2 diyabet olma riskini yüzde 22 oranında artırıyor.
İngiliz bilim adamları, ABDdeki benzer araştırmaların Avrupa kıtası için de
geçerli olup olmadığını test etmek için İngiliz, İtalyan, İspanyol, Alman,
Danimarkalı, Fransız ve Hollandalı 350 bin gönüllü ile yürüttükleri 2 yıllık
çalışmada, bireylerin kalori hesaplarken çok da göz önünde bulundurmadıkları
içeceklerin ciddi hastalıklara davetiye çıkardıklarını tespit etti.
Gönüllüleri sağlık durumları ve yaşlarına göre çeşitli gruplara ayıran
araştırmacılar, diğer tüm koşulların eşit olması durumunda, günde sadece bir kutu
(336 ml) meşrubat tüketen kişinin, tüketmeyene oranla Tip 2 diyabet riskinin
yüzde 22 oranında arttığı sonucuna vardılar.
-Obezite riskini de artırıyor-
Serinlemek için tüketilen içeceklerin olumsuz etkileri sadece diyabet
riskiyle sınırlı kalmıyor, farkında olmadan diyetimize eklediğimiz ekstra
kaloriler, obeziteye giden yolların kapılarını da açıyor.
Araştırmaya göre, yine günde sadece bir kutu fazladan meşrubat tüketmek,
obezite riskinizi yüzde 18e varan oranlarda artırmaya yetiyor.
Araştırmanın bir diğer dikkat çekici konusu ise suni olarak tatlandırılmış
içecekler ile de Tip 2 diyabet artışı arasında ciddi bir bağlantı olması.
Uzmanlar, saf meyve suları ve suni olarak tatlandırılmış içeceklerle diyabet
ve obezite ilişkisini ayrıca inceleyen kapsamlı araştırmalara ihtiyaç olduğuna
dikkati çekerken, sağlığını ve ideal kilosunu korumak isteyenleri, kalori
hesaplarken yalnızca yiyecekleri göz önüne almamaları konusunda uyarıyor.
Yayıncı: Nevbahar Kabaklı