BİTLİS (A.A) - Tatvanda Sağlıklı Beslenme ve Ruh Sağlığı
semineri verildi.
Tatvan Ticaret ve Sanayi Odası Toplantı Salonunda düzenlenen seminere
konuşmacı olarak katılan beslenme uzmanları Abdullah Küçük ile Hatice Küçük,
doğru beslenme konusunda bilgiler verdi.
Ardından uzman Psikolojik Danışman Osman Zati Yazar ise, ruh sağlığının
korunmasında düzenli uyku ve egzersizin önemini anlattı.
Yazar, şöyle konuştu:
Sağlam kafa sağlam vücutta bulunur. Yemekte öğün atlanmaması gerekiyor.
Vitamin, mineral ve protein dengeli alınmalı. Su vücut için büyük önem taşıyor.
Ayrıca kişiye özel stres kaynaklarının tespit edilip, bunlardan uzak durulması
gerekiyor. İletişim becerilerini öğrenerek, bunu evde ve işte uygulamak, üretime
katkıda bulunmak, yaşam tarzını kalitelendirmek, ruh sağlığını korumak için büyük
önem taşıyor.
Muhabir: Servet Taşdemir
Yayıncı: Berin Arslan Çetin